RECEMMENT SUR LE BLOG

Prochains ateliers Périnée&Abdos Lyon

Les prochains ateliers Périnée&Mouvement (de 14h à 16h30) et Abdos Sans Risques (de 17h à 19h30) issus des méthodes de Blandine Calais-Germain sont programmés pour l’année 2015-2016 au centre Okinawa Shaolin Lyon.
Programmation les samedis :
26 septembre 2015
21 novembre 2015
9 janvier 2016
5 mars 2016
21 mai 2016
Inscription directement au centre Okinawa Shaolin : www.Okinawa-shaolin.com
Tarifs :
1 atelier abdos ou périnée 45 euros
Les deux ateliers consécutifs (abdos suivit de périnée) 80 euros
Inscription à 3 dates 10%
Inscription aux 6 dates 20%

J’ai testé pour vous la Cure Ayurvédique en Inde Semaine I

Retraite à Chamundi Hill Centre Ayurvédique au Kerala, Inde

Je suis arrivée de nuit, suite à un long voyage, dans un petit coin perdu du sud de l’Inde. Après une très bonne nuit de sommeil ou j’ai rêvé que j’apprivoisais un chat au pelage magnifique qui ronronnait dans mes bras, j’ai enfin pu voir où je me trouvais. Des arbres immenses à perte de vue, tout est vert, calme mais très vivant. Le chant des oiseaux et autres habitant de la nature me transportent instantanément. 

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Abhyanga Massage

Le matin je débute avec l’Abhyanga massage à 4 mains. Plus d’huile sur mon corps, cela n’aurait pas été possible. Les 20 doigts n’ont cessés d’arpenter chaque partie de ma peau. Une expérience plaisante mais pas pour autant transcendante car il s’agit surtout d’effleurages et je préfère les modelage de type « pétrissage ». Bien que l’huile amène de la douceur mais enlève simultanément la possibilité d’attraper la peau pour mieux la pétrir.

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La salle de soin

Bain moussant Ayurvédique

Une fois le massage Abyanga terminé s’ensuit le rituel de la douche. Ici c’est une des praticienne qui vous enlève les excès d’huile en vous badigeonnant d’une poudre de pois chiches ou d’herbes selon votre type de doshas.

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C’est très étrange de se faire laver par quelqu’un. Je ne sais pas si j’aime cela. Il y a à la fois un côté infantilisant, handicapant. Cela me donnait l’impression d’avoir un serviteur comme au temps où les princesses se faisaient laver. Au fond de moi cette petite voix me disait «Ah mais pourquoi tout ce cinéma, je peux très bien me doucher seule ». Je luttais donc pendant ce premier rinçage assise nue sur un tabouret en bois.

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J’arrivais un peu près à me laisser faire, mais dans ma tête je me sentais tout de même gênée. Puis, les sensations procurées par l’eau chaude ruisselant sur mon corps ont tout de même eues raisons de moi. Le plus dure a été le séchage. Le geste étant à but purement fonctionnel je l’aurais bien fait moi-même mais je n’ai pas voulu perturber cette jeune femme. Il y a cette barrière culturelle renforcée par celle de la langue. Comment se positionner face à tout cela ? C’est assez déroutant. Quoiqu’il en soit je suis tout de même sortie détendue. 

Le jour suivant, une fois la consultation terminée avec le docteur ayurvédique, deux soins sont sélectionnés selon mon profil de doshas et ces deux soins me seront alors prodigués à l’identique pendant 7 jours. Le 8ème jour arrive la purge. Le 9ème jour deux autres soins sont prodigués et répétés encore pendant 7 jours jusqu’à la nouvelle purge. Ma première semaine fut rythmées quotidiennement par le Garshana et le Dasamoola Ksheera Dhara.

Traitement Ayurvédique Garshana

Garshana signifie littéralement « friction ». Le matin j’avais le droit à une sorte de gommage avec de la poudre d’herbes spécifique pour la circulation sanguine. Tout le corps est ainsi frotté, sur le dos, le côté, le ventre, l’autre côté puis le dos.

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Dasamoola Ksheera Dhara

L’après-midi, il s’agissait d’une coction d’herbe dans du lait chaud. Le corps est préalablement recouvert d’une huile rougeâtre.

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Puis, à l’aide d’une cruche, Neima et Artsima versaient alors la préparation sur mon corps avec une main pendant que l’autre massait. C’est un soin très agréable, très relaxant quand le liquide est à la bonne température. Par sa douceur et sa sensorialité ce soin est une véritable expérience sensorielle.

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Cela m’a pris 3 jours avant de m’acclimater à toutes ces différences culturelles, notamment concernant la nourriture, les interactions, la saison des pluies, les insectes…Puis cela m’a pris 3 jours de plus afin de vraiment lâcher prise. Venant du monde du soin et du bien-être mes exigences, principes et concepts furent par la suite mis à rude épreuve.

Les praticiennes  parlant à peine anglais se passent de toutes les formules de politesse, la communication se réduit à « sit mam » « hair wash ? » « ok mam ? ». De plus les soins étant à vertu thérapeutique la notion de plaisir est parfois absente. La table de massage est dure comme du bois, parfois il fait froid, l’huile n’est pas toujours chaude,…

Etant encore au prémices du séjour et les effets n’étant pas immédiats supporter tous ces inconforts peut s’avérer difficile sans une bonne dose de confiance et d’espoir dans cette cure ayurvédique. Conséquemment, le traitement devient parfois désagréable à la longue et les manipulations ne sont pas faits avec les mêmes critères. La pudeur n’est pas prise en compte et la répétition de certains mouvements s’avèrent irritants. En France l’on fait bien attention à ce que la pression soit égale des deux côtés, que les mouvements couvrent bien l’ensemble du corps, ce qui n’est pas toujours le cas ici.

De l’autre côté, la gentillesse du personnel, leur écoute bienveillante, la nourriture délicieuse bien que parfois très épicée et le service sur mesure en cas de besoin m’ont facilité la tâche.

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Quelques nuits se sont écoulées. Le recul et l’acclimatation m’ont permis de prendre conscience de mon condionnement occidental. Mon savoir faire thérapeutique, toutes mes habitudes occidentales et le décalage avec la réalité indienne m’ont déconcertées. Au lieu de découvrir pleinement l’expérience avec un nouveau regard mes pensées titubaient entre « le massage de tête serait mieux comme si », «l’huile devrait être chauffé plutôt comme ca » « les mouvements circulaires du ventre se font dans l’autre sens » « mais pourquoi ne disent-elles jamais merci »…  Après une semaine de traitements, de yoga, de méditation, de lâcher prise, mes yeux ont enfin pu se faire peau neuve et s’ouvrir sur d’autres façons de faire.

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Force est de constater que les pensées divisent et qu’en divisant elles éloignent toujours du cœur. Petit à petit j’ai succombé aux soins, j’ai arrêté de penser, mon regard s’est renouvelé et s’est mis à observer la vie telle qu’elle était. C’est réellement alors que mes conflits dus à l’écart entre mes attentes et ce que je vivais se sont apaisés. Je me suis mise à aimer cet environnement et ses différences et à laisser tomber ces à priori.

Et je m’en sens tellement mieux ! Les attentes gâchent le quotidien, cachent la beauté et la générosité de ce qui ce présente à nous constamment. Et il est difficile de s’en rendre compte tant que l’on vit avec, mais une fois que le fardeau nous est levé on se sent tellement plus léger ! A méditer :-)

7 jours viennent de s’écouler. Demain sera le jour de Purge, à suivre dans le prochain article.

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Pour en savoir plus : Chamundi Hill Palace Ayurvedic Resort

Bonjour à tous !

Je vous accueille afin de vous accompagner un moment sur votre chemin de vie. Quelque soit votre problématique, nous trouverons les outils qui vous correspondent afin que vous les fassiez vôtres et qu’ils vous permettent d’atteindre un mieux être dans votre vie. Je vous motive et vous permet de progresser dans une atmosphère conviviale.

Mes années d’expérience dans l’accompagnement Bien-être Corps et Esprit m’ont confronté à un public varié : sédentaire, senior, chef d’entreprise, personne en surpoids, personne porteuse d’handicap, sportif…Je travaille en collaboration avec toute une équipe de professionnels de la santé, du sport et du bien-être afin de répondre à vos besoins et assurer un suivi global.

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Les cours de travail corporels proposés ne requièrent aucune expérience particulière dans le domaine corporel ou spirituel. Ils s’adressent à toute personne, quel que soit son âge et sa forme physique. Ils réveillent cette capacité que nous avons tous d’apprendre et de nous développer constamment. Je vous propose de redécouvrir le plaisir de bouger en harmonie avec son corps pour un maximum d’efficacité. Les cours permettent de devenir plus conscients de vos habitudes de mouvements et d’élargir vos possibilités d’actions au grès de gestes justes. Venez bouger, différemment et sentez la différence.

« Mon travail n’est jamais le même: il s’adapte au receveur. Car l’expérience d’une séance, toujours positive, est différente pour chacun, parce que CHACUN EST DIFFÉRENT. »

« Une séance de travail corporel aquatique est un dialogue silencieux à travers le mouvement, entre le praticien et le receveur »

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